Vitaminas y minerales para deportistas

Los micronutrientes son la base silenciosa del rendimiento deportivo: sin ellos, ni el entrenamiento ni la recuperación funcionan al máximo. Reunimos las vitaminas y minerales más relevantes para deportistas activos en una sola línea: magnesio, zinc, omega 3 y multivitamínico.

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¿Qué vitaminas y minerales necesita un deportista?

Magnesio: función muscular, recuperación y descanso

Contribuye al correcto funcionamiento muscular y nervioso, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. Además, también se lo asocia con una mejor calidad de descanso, un factor clave para recuperarse bien y sostener el rendimiento en el tiempo.

Zinc: sistema inmune, recuperación y soporte hormonal

Mineral importante para deportistas por su participación en el sistema inmune, en la recuperación y en distintos procesos metabólicos. También cumple un rol relevante en la síntesis proteica y en el mantenimiento de funciones hormonales

Fish Oil: salud cardiovascular, articulaciones y respuesta inflamatoria

Sus ácidos grasos esenciales, como EPA y DHA, ayudan a mantener la salud cardiovascular, apoyan el funcionamiento del cerebro y la vista

Preguntas Frecuentes