SUPLEMENTOS PARA LA RECUPERACIÓN MUSCULAR

Recuperarte bien es tan importante como entrenar. Aminoácidos, colágeno y descanso para volver más fuerte a cada entrenamiento.

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¿Por qué es clave recuperarse bien entre entrenamientos?

Durante el entrenamiento se generan pequeñas roturas en las fibras musculares y se agotan reservas de energía y minerales. La recuperación es el momento en que el cuerpo repara ese tejido y se vuelve más fuerte, siempre que cuente con descanso suficiente y los nutrientes adecuados. Si la recuperación queda incompleta, aparece la fatiga acumulada y el rendimiento cae. Los suplementos ayudan a aportar aminoácidos, minerales y compuestos que dan soporte a la reparación muscular y al descanso.

¿Qué suplemento elegir según tu necesidad?

Reparación muscular

Los aminoácidos son la base de la reparación del tejido. Los BCAA 2:1:1 y 12:1:1 aportan los aminoácidos ramificados que el músculo usa para recuperarse, la Glutamina Micronizada da soporte adicional tras entrenamientos exigentes, y Muscle Max suma una opción práctica en comprimidos para acompañar la recuperación.

Descanso y control de la inflamación

Una buena recuperación también depende del descanso. El ZMA combina zinc, magnesio y vitamina B6 para favorecer el descanso y la función muscular durante la noche, y Magnesio Duo suma dos fuentes de magnesio que acompañan la recuperación neuromuscular al cierre del día.

Reposición post-entreno

Después de entrenar, el cuerpo necesita reponer y reparar sus tejidos. Re Load está pensado para la recarga post-entrenamiento, mientras que el colágeno —presente en Colágeno Sport, Creatina + Colágeno y Truemade Whey Collagen— acompaña la recuperación de articulaciones y tejidos sometidos a la exigencia del entrenamiento.

Preguntas Frecuentes